打卡学员：無待
打卡日期：2025-04-30 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：昨夜十二点过几分开始打坐，观蜡烛，感觉蜡烛慢慢有点实体的感觉了，看了师兄们的解答，打坐前看了一会儿那个实体蜡烛，把蜡烛想象从嘴巴里吞下去，慢慢落在海底，不过这个蜡烛形态一会儿是圆的，一会儿是塔状的，放松全身一直在观这个蜡烛，绕着蜡烛走了一圈，感觉海面也会根据视角产生以蜡烛为圆心的漩涡，继续俯视观又好一点了，打坐期间舌顶三清殿还是不自觉的放开，期间调整了好几次，一共吞咽了三次口水，用薄被子盖着腿和腰，上身穿着短袖，背心到命门这一段出了很多汗，汗珠往下滚，背心上方一点汗都没，打坐完按步骤简单收了一下功睡觉