活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：欣然而坚定
打卡日期：2023-01-20 星期五
练习项目：功課
练习时长：12小時
练习感悟：
心經念了9遍
九天應元，雷聲普化，天尊寶誥，10遍以上
采光采了一個小時還是半個小時，看到一口大鼎
中午的時候打坐，一個小時
今天積極的進行分享，幫助其他人
起床七式，分享給了朋友，還有朋友圈
下午懈怠了一會兒，晚上懈怠了一會兒
准提法的時候繼續看，跟著老師一起念
八部金剛長壽功打完一輪
自己真的要好好修

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一炁正乾坤
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