活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2025-04-08 星期二
练习项目：一等
练习时长：30分钟
练习感悟：意念一遍翻鼎到退阴符过程中看到有烟往上升就好像上香的那种烟，后面好像炉里四海运动，好像看到天上的月亮太阳，后面太困了睡着

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悠然自在
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