打卡学员：清云
打卡日期：2023.01.18
练习时长：49分钟
练习项目：一等 二等
练习疑难：
今晚打坐状态不错，慢慢感受升水落到华池的过程，过了一会脚心、手心、背心发热。行功没一会就感觉鼻子像是有水一样，跟鼻塞有些相似，但不影响呼吸，过了一会，这个感觉就消退了，水好像滑落到华池中。
坐了一会有些杂念就观了会莲蓬（太湖石），发现莲蓬上的原本青色的珠子变成暗金色，看着有些像丹，金丹？
在日月回光的时候看到太阳上有金乌的影子，月亮上有月兔的影子，当太阳月亮落下时，金乌扇东翅膀，玉兔蹦蹦跳跳的向西去。
火龙分浊清的时候，一开始转有些胸闷，接着好像有些烧到喉咙，导致喉咙有些痒，咳嗽了几声，调整状态后想着可能是意念重了，于是就不管火龙，观着整个内景，接着发现四海被迷雾笼罩，接着雾中出现了个八卦图，是常见的那种中间圆外面八角的，而且看到八卦正南方是坤卦，接着八个卦开始变化，从二维变成三维般，在卦本身看到了建筑，看到了生活的人，很神奇的是明明看到的是立体的场景，但又能看到那个位置呈平面的卦像。看着这些场景合八卦图，脑子突然蹦出三个字，天地锁。
接着正常行功，结束一等，看到白雾褪去，四海重新出现，八卦下沉，接着变为内外都是圆的状态，这时莲蓬带着珠子移到八卦内圆中间，本来应该大小相差甚远的两者，相合时却那么的自然，相合后八个卦跟莲蓬各自旋转起来。
二等行功得比之前要顺利，原本过子午的独木桥变成了三孔拱桥，三条江从三个孔通过。之前走督脉过三关看到的干燥大地，也生长出青草。
打完坐后，很明显感受到体内空间大了一圈。