活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2025-03-23 星期日
练习项目：一等
练习时长：40分钟
练习感悟：翻鼎到鹿车结精好像是白色的气？牛车好像是清气，羊车结神不懂？后面看到雷噼里啪啦的下来，没有疼痛感，三车合一后面就没记录了，再醒来，自己意念观想凤，龙虎龟顶住脸部方位，也看不懂书，后面意念火龙带主人到了人中位置，在到下丹田观想莲花坐，火龙进丙丁窍，把里面的黑气送到肚脐一寸九分出去，就怕自己练功练岔，也看不懂三车怎么过？怎么过三江都不会

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悠然自在
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