活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2023.01.16
练习时长：47分钟
练习项目：一等 二等
练习疑难：
这两天伙食有些热气，感觉上火了。
晚上打坐正常行功，升水的时候看到一间摆满厨具的厨房，一件像是鸟笼的卧室，一开始以为是暗示着什么内容，三降尘的时候雨直接把画面浇没了，原来是杂念啊。
行二等看到督脉，原本是龟裂干燥的大地转变为较为干燥的大地。

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清云
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