活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2025-01-29 星期三
练习项目：一等
练习时长：20分钟
练习感悟：转海，看到阳光暖洋洋照射在水里，看到直接倒出一碗清水在碗里，意念一遍下雨过程，后面是十字鼎翻了没有，不确定，模糊，再是弄八目运两旁，没懂什么意思，观两边的肝，没什么反应，可能不对，观到自己身体器官，后面孩子过来打扰，停止打坐

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悠然自在
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