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当前参与者：94人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：漢堃
打卡日期：2025-01-18 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：内景还是没什么变化，今天甚至没有单盘用了最放松的抱腿坐着的姿势，呼吸顺畅身体放松，还是不会出现什么，好像也开始慢慢的把期待出现蜡烛出现火的念头放下了。
打卡日期：2025-01-18 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：内景还是没什么变化，今天甚至没有单盘用了最放松的抱腿坐着的姿势，呼吸顺畅身体放松，还是不会出现什么，好像也开始慢慢的把期待出现蜡烛出现火的念头放下了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 27打卡
- 37天数
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