活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：梅子M
打卡日期：2025-01-09 星期四
练习项目：一二三等
练习时长：58分钟
练习感悟：这几天上座就会热起来，看见一颗秋天的大树，突然抖了一下，估计睡着了，头顶像头发延伸出一束金色花束，金光覆盖身体，后面看见一颗大树像松树，出现一群羊，邻居人说话声笑声很大（听力加强了），场景出现的多且杂，后面又出现一颗开蓝色花的树，一条绿色龙，金光流动，右肩胛骨痛就下坐了

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梅子M
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