活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:90分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:ada
打卡日期:2023-01-14 星期六
练习项目:1.3
练习时长:110分钟
练习感悟:打坐时间从之前的一小时到现在的一个半小时到两小时,但是就平平常常,和以前差不多,昨天打坐好像听到雨声

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心靜自然涼
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