活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：月光倾城
打卡日期：2023-01-13 星期五
练习项目：静坐+道德经
练习时长：15分钟
练习感悟：今天热量集中在前胸，中脘和膻中处，打坐完还能感受到热量。看到一个黑色的三角形，底边在上，角对着脏腑，一会出现一个缸，口朝上。然后一个梯形，像是做B超拍的片子那样，上边有阳光照进来，里边好像有个小孩。

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