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当前参与者：75人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：漢堃
打卡日期：2025-01-03 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：今天依旧是只躺着调呼吸，本来胃部下边揪着的疼到恶心干呕，调整了十多分钟之后就没问题了，现在还是没把调息练成被动技能，下次应该不会再有这么严重的胃疼了。内景没什么变化，空空如也。
打卡日期：2025-01-03 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：今天依旧是只躺着调呼吸，本来胃部下边揪着的疼到恶心干呕，调整了十多分钟之后就没问题了，现在还是没把调息练成被动技能，下次应该不会再有这么严重的胃疼了。内景没什么变化，空空如也。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 5打卡
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01-06第5次打卡仅有文字
By A茉莉
2025-01-06 09:37 -
01-06第5次打卡仅有文字
By 大舒心
2025-01-06 09:05 -
01-05第4次打卡仅有文字
By 大舒心
2025-01-06 09:04 -
01-06第6次打卡仅有文字
By 道可道，非常道。
2025-01-06 08:11 -
01-06第5次打卡仅有文字
By 阳光
2025-01-06 07:26 -
01-06第5次打卡仅有文字
By 行者无疆_26H9M
2025-01-06 07:04 -
01-05第4次打卡仅有文字
By 星星
2025-01-06 07:04 -
01-05第4次打卡仅有文字
By 行者无疆_26H9M
2025-01-06 07:04 -
01-06第5次打卡仅有文字
By 一苇航之
2025-01-06 07:03 -
01-05第2次打卡仅有文字
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2025-01-06 04:38
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