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当前参与者：100人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：梅子M
打卡日期：2025-01-03 星期五
练习项目：一二三等
练习时长：78分钟
练习感悟：寅时，杂念多，头顶微胀，左边脸清凉麻酥，胃部不适，估计昨天水果吃多了，打嗝吐痰较多，头顶不知道啥时候缓解了，颈部微热，右耳内短暂清凉
打卡日期：2025-01-03 星期五
练习项目：一二三等
练习时长：78分钟
练习感悟：寅时，杂念多，头顶微胀，左边脸清凉麻酥，胃部不适，估计昨天水果吃多了，打嗝吐痰较多，头顶不知道啥时候缓解了，颈部微热，右耳内短暂清凉
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 94打卡
- 98天数
- 0脚印
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04-08第96次打卡仅有文字
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