活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：漢堃
打卡日期：2024-12-28 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：今天好像有种情绪反扑的感觉，感觉压力很大，身体一直放松不下来，有点控制不住。感觉晚上打坐并没有什么进步，而且还很影响休息，以后还是尽量在白天打坐了。

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漢堃
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