活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：漢堃
打卡日期：2024-12-12 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：今天重新尝试纯放松，内景还是很久都不出现蜡烛，然后还是用了点力去自己造了根蜡烛来观，内景还是很暗，整个过程还是会被身上的痒影响到。

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漢堃
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