活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：大卫
打卡日期：2023-01-12 星期四
练习项目：观蜡烛，静坐，读《经》
练习时长：50分钟
练习感悟：观红蜡烛，静处炼命。
静坐打坐好像自挨熬到享受矣，有了“海”，似乎……要我坐（做），坐了还要坐，没有坐够似的。
另，《阳康后遗症及其化解》曰“呼吸与五脏，肝肾吸、心肺呼，当发挥肾的纳气功能”。
读《道德经·七》21。

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大卫
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