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当前参与者：122人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：清云
打卡日期：2023.01.11
练习时长：35分钟
练习项目：退阴符
练习疑难：
这两天打坐的时候感觉就像是在睡觉。
昨晚火龙在肺部飞舞效果不错，今晚继续。打坐的时候后面有些酸，就让升水的水汽向两边滋润，虽然不知道有没有用，到后面感觉身体好热，背部跟胸膛都出了一些汗。
打卡日期：2023.01.11
练习时长：35分钟
练习项目：退阴符
练习疑难：
这两天打坐的时候感觉就像是在睡觉。
昨晚火龙在肺部飞舞效果不错，今晚继续。打坐的时候后面有些酸，就让升水的水汽向两边滋润，虽然不知道有没有用，到后面感觉身体好热，背部跟胸膛都出了一些汗。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 30打卡
- 31天数
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