活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：一尘
打卡日期：2024-12-02 星期一
练习项目：观火读经
练习时长：30分钟
练习感悟：一切正常，尝试了一下转海整个肚子姑姑的叫，感觉一股气在肚子里旋转着不一会就肚子一疼就收功了，整个人感觉气顺畅了不少

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一尘
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