活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：欣然而坚定
打卡日期：2023-01-11 星期三
练习项目：功课
练习时长：8小时
练习感悟：
继续办奶奶的丧事
早上听了真老师讲课+采光+呼吸吐纳
清理了一波朋友圈+关注的人
中医群人数达到100人
定时烧钱+烧水

下午
睡觉+烧水+烧钱
与朋友交谈+清理朋友圈
地藏本愿经+九天应元雷声普化天尊
帮助好友进一步学习
八部金刚长寿功
买一次性水杯+取快递

晚上
清理朋友圈
修行精进
归真医学课程答题

帮助了一些人

今天以后专注实修

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紫杰
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