活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
第 1 个
打卡学员：小鱼儿_KTWKV
打卡日期：2024-11-24 星期日
练习项目：打坐观烛
练习时长：50分钟
练习感悟：调整气息 放松过程中 右侧肺肝区气很凉，咳嗽了几声。再静坐就走思，拉回，又走，放开腿脚再观会儿，整理 睡觉

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小鱼儿_KTWKV
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