活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：张鸭鸭
打卡日期：2024-11-23 星期六
练习项目：1.1 2.2
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐的时候有时候分不清是心在跳还是小腹在跳，今天一坐下，气就涌到耳朵上，搞得耳朵烫烫的，中间看见了一条蓝白色的小龙，却是出现在东方，还看见了一双眼睛，一下子后脑勺就麻了，有点像庙里的神像，不是庄严肃穆的那种，头发还有点卷，眼睛很有神非常有正气。

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张鸭鸭
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