活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：张鸭鸭
打卡日期：2024-10-13 星期日
练习项目：1.1 2.2
练习时长：35分钟
练习感悟：这两天总是做梦，做梦的类型和以前还有很大不同，总是容易梦到亲戚，又要值得思考的事情了。今天打坐的时候，感觉热的气会到四肢去，以往是没体会过的。

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张鸭鸭
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