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当前参与者：122人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：月光倾城
打卡日期：2023-01-08 星期日
练习项目：静想+道德经
练习时长：13分钟
练习感悟：这次的感觉很奇妙，虽然时间短，但是很清晰，还不乱。感到额头和双肩特别热，像是有能量一样，我有意识的把感受放在额头和双肩，跟着感觉走，看到肩部出现了一会横着的山脉，和肩膀平行，不过很快就不见了。然后感到额头不那么热了，热量集中在肩膀和后背，而且从上往下走，顺着膀胱经，走到三分之一处走不动了。
打卡日期：2023-01-08 星期日
练习项目：静想+道德经
练习时长：13分钟
练习感悟：这次的感觉很奇妙，虽然时间短，但是很清晰，还不乱。感到额头和双肩特别热，像是有能量一样，我有意识的把感受放在额头和双肩，跟着感觉走，看到肩部出现了一会横着的山脉，和肩膀平行，不过很快就不见了。然后感到额头不那么热了，热量集中在肩膀和后背，而且从上往下走，顺着膀胱经，走到三分之一处走不动了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 21打卡
- 30天数
- 0脚印
- 0点评
当前活动打卡动态
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02-27第16次打卡仅有文字
By 种梅
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02-27第16次打卡仅有文字
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2023-02-27 15:21 -
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2023-02-08 22:12 -
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2023-02-07 23:17 -
02-03第15次打卡仅有文字
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2023-02-03 23:28 -
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2023-02-03 23:06 -
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2023-02-01 23:56 -
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