活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:小鱼儿_KTWKV
打卡日期:2024-10-04 星期五
练习项目:打坐 观烛
练习时长:45分钟
练习感悟:五个手势做起来,身体才感觉是一个整体。要不坐都坐不稳。观了一小会儿下腹部。做了收功动作。今儿是左腿麻

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点评人 点评时间 评语
小鱼儿_KTWKV
  • 88打卡
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