打卡学员：二期-九组(●—●)
打卡日期：2023-01-07 星期六
练习项目：观下田，读经
练习时长：行住坐卧不定时
练习感悟：最近两天都是坐在床边静坐，这样更有感觉些。而不是盘腿静坐，盘腿静坐容易腿麻。目前依旧偶尔看见大海；红蜡烛偶尔也能看到一点，但是感觉不在下腹部位置，而在眼前；肚脐以上喉咙以下胸腔部位有响声。檀中穴位置感觉有点堵，不过胸腔位置发个响声会感觉好很多；静坐时口水增加。吞咽口水时也会跟着一起降下去，感觉就降到檀中穴位置处的胸腔内，在往下感觉少些。收工闭眼转眼睛时能看到光，左右眼都有。