打卡学员：欣然而坚定
打卡日期：2023-01-07 星期六
练习项目：功课
练习时长：5小时
练习感悟：
去医院见奶奶最后一面，爷爷身体恢复不错
准提咒持咒3小时
太上老君说常清静经+八大神咒√
文昌帝君大洞经读了一半
还阳卧/混元卧+法卷20分钟，无景象
八部金刚功长寿功一轮
助人√√√
心经+普贤行愿品√
同德堂针炙治疗，心气很虚+肝气淤积
晚上吃了我妈妈包的虾肉饺，全身难受，直接拉肚子了+右鼻孔出鼻血，现在精气神都不好了
对家庭感觉就是没一个值得信任的，没有温暖的感觉，毕竟五浊恶世，还是抓紧修行吧