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当前参与者：167人
2025-01-02 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：凯丝Cathy
打卡日期：2024-09-13 星期五
练习项目：打坐30分钟
练习时长：30分钟
练习感悟：最近打坐观呼吸，观蜡烛，感觉气入丹田，有晕旋的感觉！小腹胀痛！类似着凉的感觉！第二次感觉上火少了，口腔溃疡也没有了，应该是将火气降下来了！
打卡日期：2024-09-13 星期五
练习项目：打坐30分钟
练习时长：30分钟
练习感悟：最近打坐观呼吸，观蜡烛，感觉气入丹田，有晕旋的感觉！小腹胀痛！类似着凉的感觉！第二次感觉上火少了，口腔溃疡也没有了，应该是将火气降下来了！
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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