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当前参与者：166人
2025-01-02 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：小鱼儿_KTWKV
打卡日期：2024-09-03 星期二
练习项目：打坐 观烛
练习时长：60分钟
练习感悟：中午 一人，干脆打坐好了。坐累了盘腿仰卧观烛 可能睡着了，清醒时全身是放松的，小腹也是放松的，观烛老观前面观不到小腹里面。今天做了干洗脸，鸣天鼓运目叫齿搓山根，收工。
打卡日期：2024-09-03 星期二
练习项目：打坐 观烛
练习时长：60分钟
练习感悟：中午 一人，干脆打坐好了。坐累了盘腿仰卧观烛 可能睡着了，清醒时全身是放松的，小腹也是放松的，观烛老观前面观不到小腹里面。今天做了干洗脸，鸣天鼓运目叫齿搓山根，收工。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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