活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：张鸭鸭
打卡日期：2024-08-23 星期五
练习项目：1.1 2.1
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐的时候感觉脖子后面的毛孔在一个个张开的感觉，气的运行特别明显。午休的时候练法卷，看到中丹田的位置忽然爆发似的喷出两个金色的，该怎么形容，确实很像鸟翅膀张开，问题是之前不小心看到接下来有金鹏的内容，所以不好判断是验证还是受影响了。X﹏X

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张鸭鸭
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