活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：张鸭鸭
打卡日期：2024-08-08 星期四
练习项目：1.1 2.1
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐的时候随着呼吸热气一阵一阵以外，还有麻麻的感觉。中间忽然看到了护法，朱雀并非在前面而是在头顶，玄武并非在身后而是在身下。在一乘四等，天地之间还看到了一种凶兽看不清什么样子，只看到了獠牙。

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张鸭鸭
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