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当前参与者：166人
2025-01-02 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：漢堃
打卡日期：2024-08-07 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：今天延续了昨天的状态，还是姿势一起就开始浑身冒汗，一直在试着调整呼吸让自己静下来，但是外界的声音还是一点没小，思绪总是被拽着走歪，到后面内景好像有点探照灯打进来的感觉，不过也不是很亮。
打卡日期：2024-08-07 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：今天延续了昨天的状态，还是姿势一起就开始浑身冒汗，一直在试着调整呼吸让自己静下来，但是外界的声音还是一点没小，思绪总是被拽着走歪，到后面内景好像有点探照灯打进来的感觉，不过也不是很亮。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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