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当前参与者：166人
2025-01-02 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：漢堃
打卡日期：2024-08-06 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：今天感觉肩膀以上很紧张怎么都放松不下来，打坐一开始盘腿身上马上就开始变热冒汗，卸了姿势之后汗马上就会消掉，身上也很凉快，整体不在状态。
打卡日期：2024-08-06 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：今天感觉肩膀以上很紧张怎么都放松不下来，打坐一开始盘腿身上马上就开始变热冒汗，卸了姿势之后汗马上就会消掉，身上也很凉快，整体不在状态。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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