活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：张鸭鸭
打卡日期：2024-07-29 星期一
练习项目：1.1 2.1
练习时长：35分钟
练习感悟：刚打坐闭眼的时候就看见了元神的一瞬间，还真是千变万化，每一次都不一样。在二乘一等的时候那把剑第一次这么灵活有力，信它能劈天了。

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张鸭鸭
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