活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:小鱼儿_KTWKV
打卡日期:2024-07-25 星期四
练习项目:打坐
练习时长:30分钟
练习感悟:集中注意力到胸口,再到呼吸,放松放松再放松。有想法就拉回来,去观下丹 发觉守 再念空字决

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小鱼儿_KTWKV
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