活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：长衣8P9
打卡日期：2024-07-13 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：十几分钟（没看时间）
练习感悟：今天没时间打坐，静站了一会儿，观蜡烛。首先，丹田是能感觉到的一个位置，其次，观蜡烛一会儿，蜡烛就成了一个明亮的灯泡，想观大海，但没感觉，感觉不出来。

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长衣8P9
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