活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：长衣8P9
打卡日期：2024-07-12 星期五
练习项目：打坐
练习时长：35分钟
练习感悟：先是命门部位一团热，接着整个小腹、胸部都热了，两肩窝处热的明显，过了一段时间，头也热了，两侧太阳穴周围明显，但命门上一点位置，还是稍有些不热。其中，偶尔身体感觉是微微蒙蒙的一团红光，不很明显，感觉很快消失了。

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长衣8P9
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