活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：金淼
打卡日期：2024-07-10 星期三
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：看书明白一个道理，现实是最好的老师，一直都是给予最直白的提醒。如果现实不如意，是自己做的不够好。应该向内去看看自己的问题，而不应该怨天尤人。当然了，只是书上看懂的，距离做到还有距离。打坐还是出汗，身上麻疏疏的。后来又坐着睡着了。

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金淼
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