打卡学员：微尘
打卡日期：2022-12-22 星期四
练习项目：打坐
练习时长：70多分钟
练习感悟：今天打坐没有什么特别的感受，大部分如常。 练到日月反光照虚空时，看到了四海大陆同时射出能量的光芒，然后集合于四海大陆的中心位置的上空，形成一个能量球体。（东海在左，发出绿色光芒；南海在前，发出红色光芒；西海在右，发出金色光芒；北海在后，发出黑色光芒；然后同时发出四种不同颜色的光芒集合到中心上空，一开始我分不清是啥颜色，还纳闷怎么这么复杂，到底汇聚成什么样的颜色了，随着不断地吸取汇合四海大陆的能量光芒，慢慢的看清了那个球体，变成了金色的，然后又变成了紫色的，之后就定形了，彻底变成了紫色的圆球体，再不断的吸收能量然后增长），之后那个紫色球体，把能量射到我的下丹田处，悬浮的丹球上，好像是在传输能量吧。然后我就纳闷了，怎么搞的这么远这么复杂呢，然后它像是听得懂我的心声似的，直接把四海大陆搬到我的下丹田的世界中，然后直接把四海大陆的能量集合到我悬浮的丹球中，此时我的丹球也明显的看到了，变成紫色的丹，悬浮于四海大陆之上的中心点，源源不断的吸取能量，这个情况保持了许久。
练到南方丙丁分清浊时，我感觉到我和自己的身体沟通了一下，然后心肝脾肺肾都配合着我，把它们所在的部位，所产生的毒气和垃圾，跟我一起汇聚到了丙丁窍，然后用力推出来（好像是有几个人跟我一起在用力往外推东西的感觉，那种推力感很明显）。 再之后那些毒气垃圾像一个球体一样推出门外，然后顺着阶梯似的滚了下去，顺着肚子到肚脐下方好像有一道门似的，门打开了，那个垃圾球体也被扔了出去，很是形象化。
然后打坐中两个肾处左右腰的地方，感觉到在颤动，然后随着颤动，有一股气在不断的冲击我的督脉，右侧的督脉感觉冲击的力度很大（以前有过病灶，时常感觉到疼痛发麻），冲击时有点费劲的感觉，然后就是冲到了脑心，脑子一震，然后感到头部酥酥麻麻的。
之后打坐快结束了，身体突然有热气起来了，感觉一阵阵的热气在体内上升行走，等我练完功后，收功放松结束了，脚底冒出汗了，凉凉的，掀开毯子一看，脚底板明显的看到了水渍，然后在收功的过程中感觉到有些饿了。
今天打坐没有前两天入静那么深，和家人偶尔沟通两句，不过练功依然在自主运行。