打卡学员：微尘
打卡日期：2022-12-18 星期日
练习项目：打坐
练习时长：40-50分钟
练习感悟：今天打坐练到天一发动四海存时：宝塔出现，塔身通体金色发光，闪亮无比，随着塔身不断浮出，然后宝塔的底部居然出现了，像多个花瓣组成的塔座。之后练黑虎腾空上昆仑，脑门一直发涨的厉害，一直到打坐结束收功才消失了。
紧接着出现了很多杂念似的，片段式的画面不断浮现，然后出现了一串珠子在我眼前浮现（感觉很熟悉，好像在哪里见过），随着旋转放大然后消失了。突然间胸前又浮现了鼎，然后它自己在哪里连续反转倒扣了三下，之后就消失了。在打坐的过程中感觉浑身比较热，出了一些汗（像水珠一样一颗颗的流下来），之后才练南方丙丁分清浊，感觉推浊气时没有像以前那么明显了（以前刚开始练会有费力推的感觉，还有推出浊气有一股凉意顺着肚子往下到肚脐排出去），分清浊时变得越来越顺畅柔顺了，打坐的后半部分时间，突然感觉到右耳发涨，然后像是在不断变大似的，很强烈明显的感觉。
练了两遍，宝塔出现的形态景象依然跟第一遍是一样的，由多个花瓣组成的一个宝塔底座（金色的花瓣开花似的组成了宝塔的底座），很是清晰。不知道练到那一步了，突然感觉左腰肾区的位置，猛地震了一天，像是是里面的东西也跟着震了一下，感觉比较明显。
今天打坐总感觉有些心猿意马，外界的声响干扰和影响，有个声音在催促着我赶快练完功。不过就在这样的状态下，坚持一步一步的练功，等我练完后，以为今天不是那么的静，应该没练多长时间，不过一看手机时间，反而练的时间比我平时都要长许多，差几分钟快一小时了。
打完坐后大脑感觉很疲劳，困乏的不行，很想睡觉。之前几天也是晚上打坐，练完后有点兴奋，不困的感觉，导致好几天都是一两点才睡觉的。不过早晨不会太睡懒觉，都会自然而然的醒了（从小养成的习惯，基本不睡懒觉，不过多晚休息都会早起。），要么卯时，要么辰时。