打卡学员：白小白
打卡日期：2022-12-18 星期日
练习项目：打坐，
练习时长：20分钟 ，20分钟
练习感悟：
在太阳下面，很快就够了气感，身体也很热乎，头和命门都很热乎，闭着眼睛，感觉眼前都是红色，应该是因为太阳照射的吧。在太阳下面也挺舒服，头和身体有一点汗。
打坐26分钟
靠着的垫子后面湿了，命门很热乎，意识放在身体下面的时候，命门的时候，当气感自动的汇聚的时候，手心会明显热一会，就是自己能够感觉到的热，脚是直接麻的，，到后面没感觉了，特别静的时候，耳朵旁边有嗡嗡的声音