打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-12-18 星期日
练习项目：一等
练习时长：40分钟
练习感悟：前天开始新冠发烧浑身疼，昨天一早就没啥感觉了只是有点轻微咳嗽使劲咳几下肺部那块还有点疼，为了安全起见，昨晚又喝了清肺排毒汤，今早醒来还是有的轻微咳嗽，但是气管肺部不疼了，正好昨天熬的药还剩一碗，晚饭以后在喝了试试看，不行在整一副。今天打坐时，我又用烛火把肺部往上都烧了一遍，到口鼻处时，还发生了剧烈咳嗽，可能是在排毒吧，然后调整心态退了一遍阴符，只是过程中津液有点少，不过全程发热，这也许是我体内阳气又在自我防卫，跟残存体内的病毒发动猛攻吧，退完阴符感觉又轻松了不少