打卡学员：白小白
打卡日期：2022-12-17 星期六
练习项目：打坐，金刚功
练习时长：30分钟
练习感悟：
刚开始打坐了20分钟，打完之后两个手心手指都是汗，头上也出了点汗，身体很热乎，尤其是命门位置吧，也可能是自己意念一直放那里，感觉有时候身体里会有两股气汇聚到那里，但是到后面又没了吧。脚也麻了，
后面又10分钟，中间休息了一小会，头上没汗了，但是手上还有汗，也没之前那么热了，就跟平时一样了吧，到后面脚没知觉了。做金刚功才发现，命门那里衣服都湿了吧，可能家里也热吧。