打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-12-17 星期六
练习项目：一等
练习时长：30分钟
练习感悟：昨天 12.16阳了，高烧39，浑身上下无一处不疼。。。本来以为这周也来不及打卡了，没想到今天早上醒来啥事没有了。自己有个小感悟就是我用烛火把肺部烧了一遍，新冠乃至阴至邪之物，我们体内正好有烛火这种至阳至刚之物，正好克制新冠。太极宫中我为主，所以我可以调动这里的任何事情为我所用，应该是这个理吧。

打卡学员：水天一色。
打卡日期：2022-12-17 星期六
练习项目：一等
练习时长：30分钟
练习感悟：这次有点入静，虽然全身不疼了也不烧了，但是嗓子有点不舒服，晚上喝了清肺排毒汤，希望明天一切都过去