打卡学员：微尘
打卡日期：2022-12-16 星期五
练习项目：打坐
练习时长：40-50分钟
练习感悟：由于今天还是特殊期的第二天，所以打坐练法卷时，都会比较柔慢，从一开始打坐时，就感觉整个头，特别是面部和耳朵，感觉涨麻的厉害，好像是什么东西在顶着似的，顶涨的时候感觉头都变大的感觉（一直持续到练完所有法卷），然后又缩回去又顶的涨涨的麻麻的，后来是全身都有这种顶涨感（感觉整个盘坐着的人，身体有种顶涨后变大然后又恢复，又开始变大又回复，这样周而复始的），麻涨感在全身蔓延开来。练到太极宫中养须弥时就睡着了，然后突然间浑身一震，全身很强烈的抖了一下，然后就醒了过来，醒来后才反应过来嘴里的口水都溢出来了（不知道啥时候有这么多的口水）。
之后练着练着又睡着了，然后手从腿上掉了下来，整个手臂一阵过电麻，随即就醒了，反正打坐时一直都是比较容易睡着，虽然睡着了，神思却很静了，但是耳朵却变得越发的清晰，能清楚的感知一切。
练完所有法卷结束收功时，感觉身体一阵热，然后面热，之后就是感觉喉咙舒服点，没那么不热辣辣的了（因为之前出去了一趟，可能吹风受寒了，回家后有点喉咙不舒服热辣辣的感觉），身体热了一阵后，一会脚底就感觉到凉凉的。随即我也喝了一碗驱寒汤。
今天打坐感觉特别容易睡着，然后会自行练功了的感觉。 其他的没啥不适和变化。