打卡学员：微尘
打卡日期：2022-12-14 星期三
练习项目：打坐
练习时长：39分钟
练习感悟：今天打坐练习法卷练到太极宫中养须弥时：先感知到了两团黑白色的气团在形成太极图，然后周而复始的旋转，正面仰望的视角。然后就是突然出现一个空间，黑漆漆的一片，无边无界的样子，感觉无法形容的广阔天地，之后像是在空间的中心处突然出现了一个人，信步向前迈步，不紧不慢的走着，感觉每走一步都很踏实沉重的样子，随着他每踩一步，就会有气感发出（肉眼可见的感觉），向四周震动而去，而我是在俯视的观看这一切，走一步，空间就感觉被强大的气体所震动了一下，空间是一个圆，不知道为什么一片漆黑中，他却走的如此坚定且沉稳，仿佛了然于心一般。他所走过的地方，感觉走出了一道白色又笔直的道路。
之后就是天一发动四海存：宝塔海心山出来后，就开始转海了，转了一遍之后，海上突然间生出一片白色的雾气，笼罩在四海之上，然后就开始转动，从东→南→西→北→东，这样一圈一圈的周而复始的旋转。然后水龙卷把白色气体送出来，一路腾空到脑心，分两次两路走，第一次第一路是走身体正面的任脉到脑心，第二次第二路是走后背脊柱督脉后脑勺到脑心， 两路都到达脑心后，脑心突然出现了一个画面，两座仿佛在仙境之中的高山，坐落在一左一右，相互对称映照，两座山非常高，不是在地面，而是感觉在空中的云层之上，然后两座高山的中间悬浮着一个倒三角的圆柱形石台，感觉石台很大，因为我是俯视观看的，石台上仿佛有一个门似的（两个白色的石柱上面雕刻着一条龙纹活灵活现的，还有其他符文，然后两根石柱的中间有一个横着的石牌，也是白色的，上面也雕刻着图纹，但是不知道是什么），然后通过石台上的门（石柱门），会穿过一层白色的雾气，之后就看到了一座桥，整齐的石头板和铁链子铺成的石桥路，好宽大且很大气的样子，然后前方又有一个石台，然后往前也是石头和铁链铺成的路（非常的大气漂亮啊，巧夺天工似的）然后再经过第二个石台再往前走，就到达了一个平台，再上台阶（感觉很大很多的台阶），然后就到了一个很大很大的广场（也是石头所铸造的大平台），四周景色很美，云雾缭绕的，还有隐在白雾之中的山峰和琼楼玉宇。之后我好像抬头一看，好像不远处（感觉也不近，就是不远不近的，形容不出距离）有一个宫殿，那个宫殿被白雾所遮盖，只露出上三分之一的样子，感觉非常的豪华气派的那种古建筑宫殿，屋顶是有三个角，屋顶的中间好像是葫芦一样的建筑物然后形成的一个尖角，两侧的屋角是圆弧样的勾上去的尖角，顶上铺的瓦片非常精美且精密，不是一般的瓦片，阳光照耀还熠熠生辉的光亮无比。就从远处看过去，哪座大宫殿占据了这一方天地的一整面（整个北方）的面积了，不过下方被雾气遮挡的很厉害，看不清。 以上这个画面一直出现在我的脑心之中，哪怕我觉得看累了，不看了，都还一直存在（我以为不看了它也就会消失了），直到我练完法卷为止，都一直存在着，今天打坐行气非常的通畅，然后感觉体内有股力量想要发挥出来（就是感觉到体内的气充满力量和充盈），然后我就练了道家真诀，同时看到两个人在练大小周天，同时运行，一直都有，但是今天感觉看到他们练功，运行的路线都变成一个气光路线图似的，分红蓝色，练到哪里，哪里就会出现一个金色的圆球停留在那个红蓝线路上。 后来念动口诀，因为感觉体内有好多的气和能量想要宣泄出来，我就发出声音了，没想到声音中的气感非常的足，念一个字运行一圈气息很长，然后整个人感觉到里里外外从上到下都是被气声震动的，大脑感觉也是被震的颤动起来了，身上的皮肤肌肉，脚心等等都会随着气声运行而震动颤动起来，直到我练完快要结束时，突然脑海中感觉要收气了，我也就跟着感觉走，收气，声音慢慢变小直到静音无声了。
在运行大小周天时，眼前始终一片白色的光亮，好像是外光照射眼睛似的，然后眼前出现，穿透云层照射出来的一道金黄色的光柱，快结束时，才变成了亮光的紫气在眼前萦绕，等我收功了，慢慢睁开眼睛，外面的天气并没有阳光出现，所以那个眼前很亮的白光，就不是阳光照射了。
练完功后，感觉身体通畅轻盈，体内充满能量（气体循环舒畅），很有精神头。