打卡学员：微尘
打卡日期：2022-12-13 星期二
练习项目：打坐
练习时长：32分钟
练习感悟：今天打坐阳光正好，我就盘坐在地垫上然后阳光照耀着练法卷，挺暖和的很舒服。 第一遍练到天一发动四海存时：从北海底出来的宝塔旋转升出，随着变得越来越大了（比之前的大了不少倍），然后宝塔出来后，四海水自行转动，从一开始水流就以非常快的速度快在旋转，感觉眼睛都跟不上它的旋转速度了，水流声很大，互相冲击融合的水声，然后到了北海就旋转往下了，感觉转海形成了一个旋转圈，然后归于北海底的漩涡中。之后就是水龙卷（这次感觉像一条水龙似的）把白色的气体从北海底的漩涡中送出来，然后白色气体从下丹田升到了脑心部，然后它自行又腾空了一遍，这一次是从屁股底下沿着后背脊柱和督脉升达到脑心。
接着往下练到华盈玉池三降尘时，感觉到手臂点点凉凉的往下走，然后脑门处感觉到一阵阵清凉感，紧接着后脑勺也有清凉的感觉，好像是前后照应似的，重复了两三遍这种感觉，然后就是整个上半部分的大脑部都是清清凉凉的感觉。之后胸腔也有一种被冲刷洗涤的感觉，被冲刷下去了，然后下雨滋润到四海大陆时，我正在感受那种感觉，突然的就出现了一个干扰，说不要练这个去练这个那个的，并且还出现了演示的画面，我一下子感觉不对劲，然后脑海中突然浮现了一句话：“太湖石上栓意马”（感觉很熟悉，然后才想起来这是在第二等法卷里，不过我也就看过一遍文件，之后就没有看过了），然后好像是我本来就会的那种感觉，随即就自己练了起来，把神思拉到两肾处，此时的肾变成了两个旋转起来的虚空窍似的，然后神思放在了左窍，感觉到左腰肾处有那种酸胀感，然后通过这个滋养了我（具体是滋养了什么地方我也不知道，就感觉身体好像充了能量似的）， 然后神思就安定了下来了，那个干扰我的声音和画面也消失没有了。
再之后就是日月同辉照虚空：突然间浮现了，四个人一行同路不知道干嘛呢，好像互称师兄师弟的，我就是其中一人，然后有大师兄二师兄，我是老三，还有一个一直处于黑色状态看不清，然后呢，好像是在说练功的事，然后我说师父怎么教的我就怎么练，不管快与慢，然后大师兄和二师兄说我愚笨不懂变通，各种哄骗诱惑还有展示他们的功法神通有多厉害，然后拉着我跟他们一起练这样会比较快，但是我还是很坚持自己的原则，师父怎么教的我就怎么练了，看我盘坐在哪里纹丝不动，他们两个急眼了，问我跟不跟他们一块练，我说不练，然后就闭眼盘坐着，不搭理他们了，突然间大师兄变成了一脸的毛和猴子似的，双眼通红通红的露出了獠牙威胁我要不要跟他们一起练，我还比较震惊，怎么大师兄变成这副模样了，紧接着二师兄从大师兄身后露出头来，问我练不练，然后就变成了肥头大耳的猪头样，戴着灰色的圆帽子，眼睛里闪着幽蓝色的光芒，恶狠狠的龇牙看着我，后来我一下子警惕了，这是幻象，这不是我的师兄弟，立马就念起了道家真诀，念了几遍后，他们就消失了（仿佛从未出现过似的），另外一个人至始至终处于戴着黑色斗篷，然后不声不响的在一旁的角落里。（怎么感觉有点像西游记似的，我还这么想过，然后随机一想，管它啥样的，继续练功），之后就练南方丙丁分清浊，突然间看到像平时被燃烧的东西，生出的黑灰的滚滚浓烟在蒸腾，紧接着就看到丙丁窍处两条火龙在吞吐气，白色雾气蒸腾向上，黑色气团往下下沉，然后肚子感觉到从上往下流下来的一股凉意，到脐下排了出去，凉意就没有了。
再练第二遍时，除了四海水转动的速度比第一遍练的时候，慢了许多，其他的没有啥变化，和往日一样，没干扰也没幻象了。
然后收功练完后，准备睁眼，刚好手机响了，是十一点正午时，一分钟不多一分钟也不少，恰恰刚好。
然后练完功时，不知为啥，莫名的感觉到从里到外，身心愉悦，很开心，很想笑的那种快乐感，这是从未有过的感觉啊！