打卡学员：微尘
打卡日期：2022-12-10 星期六
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天一开始打坐就感觉到身体的温度在逐渐的热了起来，还有就是打坐中总是打盹睡着似的，然后又开始反复的，只练一遍，但不知道是重复几遍了，然后胸口也不闷了，感觉可以把早晨观到的胸口黑气一点点引导排出去了，然后就是在打坐过程中，时常出现呼吸停止的状态，自然而然就停止了呼吸，不可控的，然后等我反应过来了，我又会调整找回呼吸。（这应该是胎息的前兆了吧），不过还是没能习惯，这样子的突然停止呼吸，总感觉别扭不协调似的，好像不连贯起来呼吸，还是有些不习惯的感觉。其他的没啥特别的变化。