活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：忘川
打卡日期：2022-12-09 星期五
练习项目：静坐
练习时长：分钟30+
练习感悟：昨晚睡着前突然看到一簇火，在意识到火的瞬间也就消失了，没看到蜡烛、也没有海，只有火。打坐开始一会喉咙痒的咳了几次，平静下来感觉到舌抵上腭处是凉的。后面突然有些头晕，转好就结束了，发现没有每天燥，后面喉咙也没再痒咳。

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忘川
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