打卡学员：执䪭
打卡日期：2022-12-08 星期四
练习项目：观想
练习时长：不定时
练习感悟：今天开始感觉下田的温度，和以往不同的是只要观想下田的温度，小腹处就会有坠胀感，这个感觉是很久之前就有了的。大概是去年这个时候有的，那个时候不懂修行，就自学打坐，自从有了坠胀感之后就没在打坐了一直持续到现在。那个时候吸气如小腹，并且始终在小腹里留一点气，然后在打坐的某一天突然感觉到了小腹处有一个空间打开了，很玄妙的感觉，就如同是打开了窗户空气流进屋子的感觉一样。后来接着打坐小腹就有了坠胀感。