活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：执䪭
打卡日期：2022-12-07 星期三
练习项目：观下田
练习时长：不定时
练习感悟：观了这么多天，今天算是稍微有一点点进步了，在刚刚观下田时有一瞬间观到了海，只是观下田这么久并没有明确的观到什么东西，这是第一次观到海，黑色的静止的海面积不大，在观到的一瞬间观海的位置很温暖，就和前几天的感觉一样特别容易上瘾，但是一瞬间之后海就没了，温暖的感觉也随之退去！现在我不禁怀疑刚刚观到的海究竟是我的臆想还是确确实实的观到了！

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执䪭
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